バイオリズム 食事の時間について

バイオリズム 食事の時間について

 人間の消化の24時間のサイクルはある程度決まっている。

 

 そんなことは気づかずに生活しているのだが、食べ物を消化するサイクルは三つあり、それを繰り返している。

 

 一つ目は、食べ物を食べること(補給)。

 

 二つ目は、食べ物の吸収すること(同化)。

 

 三つ目は、老廃物を捨てること(排泄)。

 

 何かを食べると、必ずこの三つを繰り返すのだが、大きく24時間でこのサイクルが決まっているのだ。

 

 興味深いことに西洋の研究ではあるが、東洋的な視点と重なる結果が出たのである。

 

 補給は、正午から午後八時。

 

 同化は午後八時から翌朝4時。

 

 排泄は朝4時から正午まで。
 
 簡単に言えば、朝トイレに行くが、朝は誰もが排泄の時間なのだ。
 
 また、夜遅くまで(夜の八時を過ぎて)飲み食いしていると翌朝だるい感じがするが、上記の消化のサイクルのバランスが取れていないからだ。

 

 朝飯を都合が悪く摂れない場合があるかもしれないが、意外に昼までは平気である。

 

 昼、今度はお腹が減って食欲が出てくる。

 

 これは何を意味しているかといえば、上記サイクルに当てはめると、朝は排泄の時間なので、実は決まりごとのように食べなくてもいいのではないかということである。

 

 それが体の摂理に合っているのではないか。

 

 別のカテゴリーでも言っていることだが、ミトコンドリアの衰えた中年は一日2食、2食半くらいで丁度いいのではないか、ということと符合する。

 

 上手に排泄することで、有害な老廃物をデトックスでき、自然にスリムになっていくのである。

 

 デトックス、するのに特別なサプリは必要ない。

 

 排泄のサイクルを利用し、朝は抜くか、軽めにすることである(朝、果物を食べるのは勧められている)。
 
 

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