サウナの効果について

サウナの効果について

 自分も効果があるかどうかちょっと疑問に思っているのだが、健康法の一助として参考にして欲しい。

 

 スキルス性胃ガンと診断されてその後、幸いにも手術は成功。

 

 5年は経っていないが、転移の兆候は見られていない。

 

 胃ガン手術1年後に、耳下腺ガンになっているが、スキルス性胃ガンとは関係ない。

 

 大きな原因の一つはストレスだと思う(ピロリ菌と)。

 

 それはともかく、実は胃ガンの診断が下る数年前に便鮮血検査で陽性に何度もなっていた。

 

 その数年の間、大腸の内視鏡を受けること2回、毎回腸は異常なしだった。 

 

 その時はまさか原因が胃とは疑わず、放置。 

 

 なぜだろう、軽い痔かな。と思っていた。

 

 その後みぞおちの痛みや下痢や便秘を繰り返すことになり、胃の内視鏡検査を受ける。

 

 スキルス性胃ガンであることが判明。

 

 振り返り何が疑問かというと、内科の先生は胃ガンは数年かけて大きくなると仰った。

 

 それは納得。

 

 スキルス性胃ガンはその悪性度と進行の速さから、大抵発生で1年というと手遅れになってしまう。

 

 例えばその年の健康診断で問題がなくても翌年までには手遅れ・・・という恐ろしいガンだ。

 

 僕はスキルス性胃ガン(顕微鏡検査で)。

 

 鮮血が胃からだとして、なぜおそらく発生から数年ももったのか?

 

 自覚症状は最後はあった。

 

 胃の表面に病変も見えた(スキルスで胃の表面に病変が見えるのは危険度大)。 

 

 なぜ、それでも手術時、初期だったのか?

 

 自分の生活習慣を振り返ると、もしやあれかな?というのがある。

 

 あくまでも私見だ。 

 

 まねしても、完治は無い。

 

 責任は負えないが参考程度にして欲しい。

 

 それは、サウナだ。

 

 個人的には水泳が大好きで、その後隣接しているサウナに必ず入った。

 

 これが、本当にリラックスタイムなのだった。 

 

 (実際に副交感神経を刺激する)

 

 頻度は週一。

 

 サウナは20分から30程度。

 

 週一で体を芯から温めていた。

 

 家族にあきれられていた程度。

 

 それは生活習慣の一つだった。

 

 しかし、サウナで体を温めるのがガンの進行を遅らせると思うのだが、 発生は止められないのだな・・・。

 

 きっと。 

 

 (癌は熱に弱いと言われている。インフルエンザの高熱でガンが治ったという情報もある)

 

 その後引越しなどもあり、施設が変わり、水泳は続けるもサウナは出来なくなる。

 

 1年後、耳下腺ガンとなる。

 

 相当なストレスだな。

 

 病気の治療のためなら、もうちょっと効果的にサウナを利用できたかな。

 

 参考の一助になれば、と思い書いた。 

 

 

 

 付記

 

 体を温める、冷やさないということは実は結構大事で、別項目になっている。

 

 ぜひそちらも読んでほしい。

 

 また汗をかくと脱水症状有益なやミネラルの消費に注意したい。

 

 病気を改善させるためにもしサウナを利用するなら、栄養補給に気を付けてもらいたい。

 

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