癌の原因3

ガンの原因3

 宮迫 博之の胃ガンの原因は筋トレか?

 
 いい加減なことを・・・といわれそうだがまじめもまじめ大真面目だ。

 

 以下私見であるが、理由を述べたいと思う。

 

 何気に、ユーチューブの動画を見ていると、雨上がり決死隊の宮迫さんが体形を変える企画で筋トレをしていた。

 

 それほど太っているようにも見えないが、メタボ気にしているらしかった。

 

 プロの専門家について、短期間で腹筋をカレールーのように割らしていた。

 

 それはそれでいいのだが、ふと自分の中であることの点と点が繋がったのだ。

 

 筋トレで胃ガンになるぞ、と。

 

 どこの胃の専門医も言っていない。

 

 一般常識でない。

 

 でも私見だが、筋トレで胃ガンになる可能性がある。

 

 実は私も、胃ガンを患っていて、その前に筋トレしているという共通点があったのだ。

 

 腕立て腹筋などプロのアドバイスをもらって効率よく筋トレをすると、筋肉は引き締まり大ききなる。

 

 細胞レベルでは筋繊維の破壊が起こり(筋肉痛)、それが修復するときにその繊維が太く強くなるのだ。

 

 体ってすごい。

 

 ・・・若い健康な人ならば。

 

 宮迫さんの映像で、慣れない姿勢で腹筋をしているのを拝見した。

 

 あ、と思った。

 

 使っていない筋肉を鍛えていたのだが、私の経験と重なったのだ。

 

 実は私も体を動かすのが趣味で、EMSの腹筋を鍛えるやつ(電気刺激がピピッとくるの)を闇雲に使っていたのだ。

 

 胃ガンになる前にそれを痛くなるほどやっていた。

 

 (細胞レベルでみると、活性酸素で内部破壊が起こっているのだ。癌の所見が出るまでには数年が必要と言われるが、癌の種類によっては1年で命取りになるようなものもある。)

 

 腹筋を鍛えるとき、腹筋表面の筋肉だけが鍛えられるのではない。

 

 内臓にも力が入り動いている。

 

 40代で、胃粘膜が弱っているときに、今まであまり動かさなかった胃に力を入れて急激に動かしたら・・・?

 

 筋肉と同じで、細胞レベルでは胃のどこかに損傷が起きているだろう。

 

 筋トレも本来それ自体は健康増進にいいものだ。

 

 しかし運動をやってない人が急に40代で体型を変えるほど運動をするとどうなるか?

 

 おまけにダイエットと併用していたらもっと癌のリスクが高くなる。

 

 運動の初期、中期、後期と宮迫さんに勧められたダイエットメニューがあった。

 

 が、専門家でない私が見ても危険に思えた。

 

 ダイエットとしては理にかなっているのだ。

 

 理にかなっているのだが、人間は良質なたんぱく質で出来ている。

 

 人間は今までの食べた物で出来ている。

 

 体型を変え、脂肪を落とすための偏った食事はどうだろう。

 

 ・・・良質なたんぱく質をとらない時期があると、たんぱく質で出来ている胃粘膜が薄くなる。

 

 (偏った食事をすると髪の毛が細くなったりするのと同じ)

 

 その時期に細胞を破壊する(筋肉痛がするほどの)腹筋運動をしたら・・・。

 

 以下は私見だ。

 

 オジサンは筋トレをしてはいけないわけではない。

 

 それに私も筋トレする。

 

 足や腕は筋肉だけでいいのだが、腹には内臓があるので注意。

 

 じゃあどうすれば良いのか?

 

 バランスの取れた食事に加え、40を過ぎたら、無理な運動は避けること。
 
 腹圧をかけるようなやつ。

 

 40代で現役のスポーツ選手がいるが、それは今までのトレーニングの積み重ねがあってのこと。

 

 励まされて、僕も出来るなどととまねしたくなる。

 

 が、一般人は筋肉痛がするほどの急激な運動はやめたほうが無難だ。

 

 絶対に。

 

 軽いジョギングかウオーキング、縄跳び、水泳などの有酸素運動にするのはどうだろう。

 

 あと、ピロリ菌を除菌して強い胃粘膜を確保すること。

 

 

 

 

 

  付記

 

 時事ネタを書くと古くなってしまうからいやだなと思いつつ・・・。宮迫さんは、不倫ネタで再度話題になっている。 

 

 私は彼の癌が再発するとは言わないが、その可能性がとても高いように思ってこの付記を書いている。

 

 生き方が変わらないし、ストレスが過大なのだ。

 


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