健康をめぐるめくるめく冒険の旅

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情報の海を彷徨するあなたへ

 

ここでは主に、自分の経験談を語っています。この経験があったからこそいろいろなことに疑問を持ち、健康になる方法論を探して冒険をスタートすることになりました。しかし最後の最後は単なる方法論ではないのだなと今は思っています。『奥の部屋にすすめ』の結論に気付いたきっかけがはここにあります。


 

 

 

今振り返ると、随分難しいことを書いてしまったなと思ています。要は、病気の原因はミトコンドリア周辺の活性酸素にあると考えています。水素がいいのか悪いのかいまだに議論する人がますが、作用機序から有効なのは明白で、議論するだけ無駄ではないでしょうか。むしろ活性酸素を効率的に除去することをいろいろ考えたほうがいいと思いますが・・・。私の個人的な活用法は『奥の部屋に進め』に書いてあります


 

 

 

歯、胃や腸などの個別の臓器に関してまとめています。本質ではありませんが、日常生活で活用できる方法論も大切だと思います。


 

 

 

腸内フローラはけして流行りの健康法ではありません。まだまだ分からないことがあるのは事実ですが、これを活用しない手はありません。また謙遜になれば、自分が他者からの助けによって生かされていること知るきっかけにもなります。ヨーグルトなどで乳酸菌を取り入れることが勧められていますが、今は疑問に感じています。では何がいいのか?・・・。


 

 

 

食事法はとてもとても大切です。大切ですが、やはり大きな方法論の一つという位置ではないかと今は考えています。本質は別にあると思います。例えば一例として感謝して食べるとか・・・。感謝は最高の調味料である。食事法なくして健康はありえないが過信しすぎてはダメである。民間療法、自然療法を成功させるためにはプラスαで同時に別のことも並行でする必要がある。ここでは主に食事法について考えている。


 

 

 

食事法をめぐる冒険の巻から分けました。油の摂り方、何を避け何を摂るかまとめました。その他水についても取り上げています。


 

 

 

食事法をめぐる冒険の巻から分けました。特に小麦についてまとめています。いろいろ取りざたされている小麦ですが、結論から言えば、私は少量ですが普通に食べています。マイルド糖質制限で食べる場合は主にご飯。おにぎりなど。なるべくパスタ、パンを避けるという感じ。


 

 

 

睡眠で苦しんでいる方は本当に多い。私は眠れなくて困ったことはほとんどありません、ほぼバタンキューという感じ。普段気を付けていることを書いています。


 

 

 

今は冷えはありませんが、病弱だったころは異様に寒がりでした。対策は非常に簡単で。方法論の部類です。要は腹巻などをしろと・・・。方法論は本質ではないが、なぜ冷えるのかを考えると本質に近い・・・かな。続く足りない部分は『奥の部屋に進め』に書いています。


 

 

 

最初は周波数や電磁波に興味がありました。非常に難しい分野で、今でもわからないことが多くあります。いろいろ考えてとっ散らかってしまった分野でもあります。今は一定の結論を得ていますが詳細は『奥の部屋に進め』にまとめて書いてあります。この章がヒントになって先に進めました。


 

 

 

 

  以下で『奥の部屋にすすめ』のユーザーIDとパスワードを入手することができます。

 

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